All about good food

Silky Cinnamon Smoothie

Kim Neelen
Recept van

Hou je van amandelmelk? Hou je van Kaneel? Banaan? Peer? Dan is dit de smoothie voor jou!
Zo lekker zacht van smaak en de kaneel geeft er een heerlijk kruidige noot aan.

Ben je minder gek op deze ingrediënten? Toch zou ik het eens proberen. De combinatie van peer, banaan, kaneel en amandemelk is een match made in heaven! Mijn zoontje noemt deze smoothie, de wentelteefjes smoothie!

Kaneel is een superfood. Wat veel mensen niet weten is dat kaneel een stabiliserende werking heeft op je bloedsuikerspiegel. Het helpt je lichaam beter met suiker om te gaan en het om te zetten in energie. Het werkt ontstekingsremmend. Ook erg goed bij verkoudheid.

Andere voordelen van kaneel zijn dat het verstopping tegengaat, je circulatie verbetert en een warmend effect in je lichaam heeft. En daarbij een uitstekende bron van ijzer, calcium, magnesium, mangaan, kalium, zink en vitaminen A, B1, B2 en C.

Deze smoothie is niet alleen heel erg lekker maar ook gewoon een gezonde keuze als tussendoortje of ontbijt.

Benodigdheden;

Blender/ staafmixer
2 Mason Jars

Ingrediënten;

1 bevroren banaan
1 grote rijpe banaan
3 kleine peertjes
2 dadels zonder pit
1/2 tsp kaneel
1/2 cup havermout
250 ml amandelmelk

Bereidingswijze;

Pel de banaan, schil de peertjes, verwijder het klokhuis en snijd in stukken.
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een egale smoothie.

Ik heb zelf iets meer kaneel gebruikt, bijna een 1 tsp. Gewoon omdat ik dat zelf erg lekker vind! 

Enjoy!

Categorie:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

1 2 3 4 5