All about good food

Bitter & Sweet Grapefruit Smoothie

Kim Neelen
Recept van

Bitter & Sweet

De grapefruit is een waanzinnig gezonde citrusvrucht door de vele vitamines en weinig calorieën. Met een licht oranje schil en prachtige roze/oranje/rode kleur van binnen. Zoet, fris en een tikkeltje bitter smaakt de grapefruit. In het voorjaar volop verkrijgbaar, ik krijg altijd lentekriebels van de grapefruit. Omdat hij smaakt naar het voorjaar!

De grapefruit smaakt goed in salades, fruitcocktails, bij taart en gebak en in sapjes en smoothies. Ik maakte een lekkere smoothie met het sap van de grapefruit. Fris, zoet en een tikkeltje bitter!

Benodigdheden;

citrus pers
blender
2 grote glazen
rietjes

Ingrediënten voor 2 grote glazen;

4 grapefruits
2 cups bevroren aardbeien
1 cup bevroren mango stukjes
1 banaan
1 tbsp chiazaadjes

Bereidingswijze;

Pers de grapefruits met de citruspers.

Doe het sap (ongeveer een 500 ml) in de blender samen met de aardbeien, mango en banaan. schep de chiazaadjes er bij en zet de blender op full power. Blend tot je een egale smoothie krijgt.

Schenk in de glazen, rietje er in en drink meteen op!

Enjoy!

Categorie:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

1 2 3 4 5